Dor no Ombro ao Levantar o Braço? Descubra se é Manguito Rotador e Saiba Como Aliviar!

Sentir aquela fisgada no ombro ao tentar alcançar algo no alto, dificuldade para pentear o cabelo ou até mesmo dor persistente durante a noite. Esses incômodos, muitas vezes, são sinais de um problema comum, mas que merece atenção: a tendinite do manguito rotador.

Mas afinal, o que é o manguito rotador e por que ele dói tanto?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, conectando os músculos do braço ao osso do ombro (úmero). Esses tendões são fundamentais para a estabilidade e a movimentação do ombro, permitindo que você levante, gire e use o braço com amplitude.

Entenda a Tendinite do Manguito Rotador

A tendinite do manguito rotador ocorre quando um ou mais desses tendões ficam inflamados, irritados ou lesionados. Essa inflamação pode ser causada por diversos fatores, desde movimentos repetitivos até o desgaste natural dos tendões com o envelhecimento.

Quais os sintomas mais comuns?

Os sintomas da tendinite do manguito rotador variam de pessoa para pessoa, mas os mais frequentes incluem:

• Dor: Principalmente ao levantar o braço, alcançar objetos ou realizar movimentos que envolvam o ombro. A dor pode ser constante ou intermitente, e muitas vezes piora à noite.
• Fraqueza: Dificuldade para levantar objetos pesados ou realizar tarefas que exigem força no ombro.
• Rigidez: Sensação de travamento ou limitação na amplitude de movimento do ombro.
• Perda de Mobilidade: Dificuldade para realizar movimentos simples, como vestir uma blusa ou alcançar as costas.
• Desconforto Noturno: Dor que se intensifica durante a noite, dificultando o sono.

Quem está mais propenso a desenvolver tendinite do manguito rotador?

Embora possa afetar pessoas de todas as idades, a tendinite do manguito rotador é mais comum em:

• Adultos a partir dos 40 anos: Com o envelhecimento, os tendões perdem elasticidade e ficam mais suscetíveis a lesões.
• Pessoas com esforço repetitivo ou sobrecarga no ombro: Profissionais que realizam movimentos repetitivos com os braços (pintores, mecânicos, trabalhadores da construção civil, cabeleireiros) e donas de casa que levantam peso com frequência.
• Atletas e praticantes de atividades físicas: Especialmente em esportes que exigem movimentos acima da cabeça (natação, tênis, vôlei, beisebol, musculação).
• Idosos com limitações de mobilidade: Lesões degenerativas no manguito rotador são comuns na terceira idade.
• Pessoas que sofreram trauma no ombro: Acidentes ou quedas podem causar lesões agudas.

Opções de Tratamento para Alívio e Recuperação

Felizmente, existem diversas opções de tratamento para a tendinite do manguito rotador, que variam conforme a gravidade da lesão e as características de cada paciente.

Tratamentos Conservadores:

• Fisioterapia: Essencial para fortalecer os músculos do ombro, melhorar a amplitude de movimento e aliviar a dor.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios e analgésicos podem ser utilizados para controlar a dor e reduzir a inflamação.
• Infiltrações: Injeções de corticosteroides podem proporcionar alívio da dor, mas são utilizadas com cautela e sob orientação médica.
• Alongamentos: Alongar suavemente os músculos do ombro pode ajudar a aliviar a tensão e melhorar a mobilidade.

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Tratamentos Mais Avançados:

• Ondas de Choque: Uma terapia não invasiva que estimula a regeneração dos tecidos e alivia a dor.
• PRP (Plasma Rico em Plaquetas): Aplicação de plasma rico em fatores de crescimento no local da lesão, para acelerar a cicatrização.
• Terapias Regenerativas (células mesenquimais, fração vascular estromal): Abordagens inovadoras que utilizam células do próprio paciente para promover a regeneração dos tecidos danificados.
• Ultrassom Terapêutico: Utilização de ondas sonoras para reduzir a inflamação e estimular a cicatrização.

Tratamentos Cirúrgicos:

• Artroscopia: Procedimento minimamente invasivo que permite reparar os tendões lesionados através de pequenas incisões.
• Reparo Aberto: Cirurgia tradicional, indicada para casos mais complexos, onde o reparo artroscópico não é possível.

Reabilitação e Prevenção: A Chave para o Sucesso

Após qualquer tipo de tratamento, a reabilitação é fundamental para recuperar a força, a mobilidade e a função do ombro. A fisioterapia desempenha um papel crucial nesse processo, com exercícios específicos para fortalecer os músculos, melhorar a postura e prevenir novas lesões. Adotar medidas preventivas, como evitar movimentos repetitivos, manter uma boa postura e fortalecer os músculos do ombro, também é essencial para evitar o retorno da tendinite. Para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, é crucial consultar um especialista. É possível encontrar mais informações e opções de tratamento neste link, com orientações detalhadas sobre como aliviar a dor e recuperar a funcionalidade do ombro.

Além disso, a persistência dos sintomas requer uma investigação mais aprofundada, e o Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especializado em ombro e cotovelo, oferece uma variedade de abordagens terapêuticas para tratar a tendinite do manguito rotador.

Para saber mais sobre a tendinite do manguito rotador, suas causas, sintomas e opções de tratamento, visite o site do Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especializado em ombro e cotovelo, clicando aqui.